L’esprit se perd en mille et une pensées
Mais sur ce beau chemin, je marche en paix.
A chaque pas souffle une douce brise.
A chaque pas s’épanouit une fleur.
Après s’être arrêté et être revenu à sa respiration, il est possible de marcher en pleine conscience, présent à la sensation de chaque pas en contact avec la terre, sans autre but particulier.
« La paix est à chaque pas » Thich Nhat Hanh