Journée de pleine conscience avant l’été

Bien nourrie par  la retraite à Trémargat, la « Fleur de l’Instant » propose une journée de Pleine Conscience avant l’été le dimanche 19 mai de 9h30 à 17h salle Libre Cours à la médiathèque d’Yffiniac. Chacun-e apporte son pique-nique végétarien. Pour cette 4ème journée d’étude et de pratique des 14 entraînements à la Pleine Conscience, notre attention se portera sur le 7 ème entraînement à la Pleine Conscience :

S’établir heureux dans le moment présent

Conscients que la vie n’est accessible que dans le moment présent, nous nous engageons à nous entraîner à vivre pleinement chaque instant de notre vie quotidienne. Nous essaierons de ne pas nous perdre dans la dispersion, de ne pas nous laisser emporter par les regrets du passé, les soucis du futur ou l’avidité, la colère et la jalousie du présent. Nous pratiquerons la respiration consciente pour être attentifs à ce qui se passe dans l’ici et le maintenant. Nous sommes déterminés à apprendre l’art de vivre en pleine conscience en touchant les éléments merveilleux, rafraîchissants et porteurs de guérison qui sont en nous et autour de nous, quelle que soit la situation. Ainsi, nous pourrons cultiver les semences de joie, de paix, d’amour et de compréhension en nous-mêmes, afin de faciliter le travail de transformation et de guérison dans notre conscience profonde. Nous sommes conscients que le vrai bonheur dépend principalement de notre attitude mentale et non des conditions extérieures. Nous pouvons vivre heureux dans le moment présent simplement en reconnaissant que nos conditions de bonheur sont déjà plus que suffisantes.

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Depuis un moment, des vestes ont été oubliées à la salle de méditation d’Yffiniac et des chaussures de marche à Trémargat. Vous pouvez nous contacter .

 

Tour de Bretagne de 4 Sœurs du Village des pruniers

Si vous avez envie de participer un moment au tour de Bretagne des 4 Sœurs  Monastiques du Village des pruniers, vous pouvez trouver les informations sur la « page Facebook » « Village des Pruniers Bretagne ». Vous pouvez les rejoindre pour pédaler en pleine conscience ou pour participer à un événement. Le premier événement pour le tour à Vélo sera une marche méditative au Cours Dajot à Brest le mardi 7 mai à 10h30. Puis en route pour Logonna …

Rappel:

Avant la retraite à Trémargat, nous proposons une marche méditative avec les Sœurs dans la baie de Saint-Brieuc, mardi prochain (30 avril), rendez-vous plage du Valais à Saint-Brieuc à 10h (fin 11h30).

 

Au cours de la retraite à Trémargat, la matinée et le pique-nique du samedi 4 mai sont ouverts à tout le monde ( voir infos ci-dessous).

 

Marche méditative dans la baie

Avant d’aller à Trémargat pour la retraite du 02 au 05 mai, nous proposons une marche méditative avec 4 Sœurs, monastiques du Village des pruniers,  dans la baie de Saint-Brieuc le mardi 30 avril de 10h à 11h30 ( rendez vous plage du valais à Cesson – s’habiller chaudement- nous marcherons pieds nus, sinon prévoir des chaussures adaptées, bottes…sandales en plastique…)

 

Photo fleurs de la baie d'Yffiniac

avril, mai, juin 2019

Ce trimestre est bien rempli de l’énergie du printemps, une énergie de renaissance, de joie, et de créativité. Prenons le temps de s’arrêter afin de la reconnaitre. Respirons en pleine conscience pour nourrir toutes les cellules de notre corps, celles de nos ancêtres et aussi celles des générations futures.

                                              

les séances du mercredi : Il y aura une séance pendant les vacances scolaires, le mercredi 10 avril. Il n’y aura pas de séance le mercredi 17 avril et aussi les jours fériés des mercredis 1 et 8 mai . Le mercredi 26 juin sera la dernière séance avant la période d’été.

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Journée de pleine conscience: nous proposerons une journée le dimanche 19 mai. les pratiques se feront autour du 7ème entraînement à la pleine conscience de la communauté de l’Inter-être .

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Nous avons pratiqué cette méditation au cours de la dernière journée, voici la version originale avec Thay.

Retraite de Trémargat

Pour la retraite à Trémargat, le thème choisit l’an passé était « debout comme un arbre », cette année c’est  » la rivière coule, s’écoule… »… comme le temps qui passe ? comme nos sensations, nos perceptions, nos pensées..? comme la Sangha qui marche, pas à pas, ensemble dans un même souffle…? Comme la joie de partager simplement un moment ensemble… C’est avec cette joie que nous préparons cette retraite pour vous accueillir    avec les Sœurs du Village des pruniers !

Maintenant, l’inscription (voir sur le blog l’article du 24 janvier) pour la retraite de pleine conscience ayant lieu à Trémargat du 02 au 05 mai, est ouverte à tout le monde ( adhérents ou non-adhérents). Il reste encore quelques places et comme le dit Thay dans son poème sur l’impermanence « ne laissons pas le temps s’écouler inutilement » et donc si vous êtes intéressé.e.s répondez vite !  🙂

Au cours de la journée de pleine conscience du dimanche 24 février, nous avons regardé une partie de l’enseignement de Thay offert le 31 juillet 2014 au village des pruniers ( un de ses derniers enseignement en français avant qu’il soit malade). Nous avons eu envie de le partager sur ce blog. Voici le lien:

https://www.youtube.com/watch?v=HgsNqmPWbmA

prochaine journée de pleine conscience, le dimanche 24 mars

A bientôt !

petits rappels du printemps

 

Chères fleurs de l’instant

Les inspirations et les expirations printanières vous sont-elles douces et lumineuses ?

Le printemps s’installe t-il dans toutes vos cellules ?

Vos pensées s’habillent-elles de la légèreté de la fleur du prunier ?

Prenez vous le temps de marcher sur les sentiers, ancrées dans votre souffle et vos pas ?

  Juste un petit mot pour vous rappeler les activités prochaines qui honoreront cette nouvelle année du Sanglier de terre :

-Il n’y aura pas de séance le mercredi 20 février

-La prochaine journée de pleine conscience sera le dimanche 24 février, avec comme thème la communication, l’écoute profonde et la parole aimante pour soi et pour notre entourage.

-Retraite de Trémargat: Pour les adhérents à l’association, vous êtes encore prioritaires (dans la limite des places disponibles) jusqu’au 28 février pour participer à la retraite de Trémargat . Ensuite les inscriptions se feront par ordre d’arrivée ( adhérents ou non).

-Annonce de La Source Guérissante, nouveau monastère du Village des pruniers (région parisienne): proposition de pratiquer une semaine, du 27 février (après-midi) au 5 mars 2019 (17h), en combinant les principes et modalités d’une retraite et d’un partage d’expériences entre pratiquant-es. Les frères, en retraite Monastique au Village des Pruniers, offrent l’opportunité de se rassembler entre laïcs pour vivre ensemble dans la joie, la paix et la fraternité, en cultivant une vie saine et compatissante et en pratiquant le regard profond et l’écoute aimante.

Pour en savoir plus et réserver votre retraite:  https://sourceguerissante.fr/event/creer-une-communaute-de-vie-laique-avec-la-pratique-du-village-des-pruniers/

Assis.e dans l’herbe sans rien faire, le printemps vient et l’herbe pousse d’elle même…

 

Retraite à Trémargat en mai : inscriptions

photo ferme pédagogique de Trémargat
Ferme pédagogique de Trémargat

Notre sangha organise une retraite à Trémargat du 2 au 5 mai 2019

Quatre soeurs du Village des Pruniers seront avec nous pour ces journées d’enseignement et de pratique de la méditation, de la marche méditative des repas en pleine conscience, des partages, etc.

Toutes les informations sont dans le bulletin d’inscription à télécharger ci-dessous. Les inscriptions sont ouvertes, mais nous vous prions de noter que, au vu du peu de places disponibles (33 en tout, y compris les 4 soeurs du Village), nous avons décidé de donner priorité jusqu’au 28 février aux pratiquant-es de la sangha Fleur de l’Instant, déjà adhérent-es. Pour les non-adhérents, il est possible dés maintenant de s’inscrire. Cette inscription( sur liste d’attente) sera effective à compter du 1 mars, s’il reste de la place. Merci pour votre compréhension.

>> Télécharger le bulletin d’inscription

Bonne année 2019 !

Laisse aller ce qui n’est plus

Ne poursuis pas ce qui n’est pas encore,

observe profondément ce qui se passe

dans le moment présent,

mais ne t’y attache pas.

C’est la façons la plus merveilleuse

de vivre…l’année 2019

 

  extrait du sutra de la meilleur façon de vivre « seul »

 

 Fleur de l’instant vous souhaite une bonne année 2019, en nourrissant la joie, le bonheur, paix  et le lâcher prise!

Les séances de méditation du mercredi reprennent le 9 janvier. Le mercredi 20 février il n’y aura pas de séance (2ème semaine des vacances scolaires)

Nous proposons trois journées de pleine conscience avec comme « fil conducteur » les 14 entraînements à la pleine conscience:

Le dimanche 13 janvier

Découvrir les 14 EPC…,pourquoi les 14 entraînements à la pleine consciences? quelle éthique? Quelle aspiration? Quelle pratique?..

Le dimanche 24 février

Pratiquer les 14 entraînements, Comment, dans la communication avec notre entourage, ils peuvent nous aider à nourrir notre écoute compatissante et notre parole aimante.

Le dimanche 24 mars

Approfondir les 14 entraînements…, Comment cette pratique peut nous soutenir dans notre engagement dans la vie sociale ( familial, professionnel, associatif…)

Les journées ont lieu a la salle « libre cours » dans la médiathèque d’Yffiniac( 9h30- 17h), on y accède  rue Françoise Dolto  .

Apporter son pique-nique (végétarien) , un tapis (gym-yoga) une couverture pour la relaxation. nous avons des chaises, vous pouvez apporter votre coussin ou banc de méditation.

Les samedi matin en famille et en pleine conscience sont très appréciés et sont source de joie et de créativité. Nous vous informerons bientôt de la prochaine date.

Nous vous rappelons que l’assemblée générale de l’association se déroulera le samedi 12 janvier à 14h3o. Vous êtes invité-e-s à y participer. Elle se déroulera  à la salle l’aparté ( accès, porte à gauche de l’entrée de la médiathèque d’yffiniac).

Retraite à Trémargat (2 au 5 mai), début janvier  nous vous enverrons un message pour l’ouverture des inscriptions à cette retraite.

BLOAVEZ MAD 2o19 ♥♥♥

Les derniers rendez vous de l’année 2018

Nous nous approchons du solstice d’hiver. Les arbres perdent leurs dernières feuilles,les fleurs se font rares, les jours sont courts, il est bon de rester blotti au coin du feu ou sous sa couette…et de lâcher prise…De quoi avons nous besoin de lâcher prise ? De nos peurs? de nos soucis? de nos peines? de nos projets? de nos désirs…. de tout ce qui nous envahit et nous éloigne du bonheur qui nous est offert dans l’instant présent.

Dimanche, nous allons pratiquer avec le  » lâcher prise » un élément essentiel à la pratique de la pleine conscience. Au programme, chants, méditation guidée, relaxation, repas, marche méditative, lecture de petits textes sur le « lâcher prise », partages du Dharma…

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La dernière séance 2018 du mercredi sera le 19 décembre. Ce sera l’occasion de pratiquer la cérémonie du thé selon la tradition du Village des pruniers. Pour partager ce moment, vous pouvez amener vos poèmes, vos chants, vos instruments de musique, vos contes, des petits gâteaux et autres gourmandises, et votre joie… même si, parfois, elle est cachée au creux de votre respiration.

 

Assemblée générale et journées de pleine conscience

« un oiseau argenté, vol sur le lac d’automne. Lorsqu’il est passé, la surface du lac n’essaie pas de retenir son image » Huong Hai

Assemblée générale

Le samedi 12 janvier à 14h30,Vous êtes invité-e-s à participer à l’assemblée générale de l’association « fleur de l’instant ». Elle se déroulera  à la salle l’aparté ( accès, porte à gauche de l’entrée de la médiathèque d’yffiniac).

Petits rappels d’automne:

Le samedi 24 novembre, matinée de pleine conscience familiale et ludique  ( voir l’article « feuilles d’automne »)

Le dimanche 9 décembre, dernière journée pour l’année 2018, sur le thème du  lâcher prise.

Journées du premier trimestre 2019:

Les dimanches 13 janvier, 24 février et 24 mars.

Nous proposerons un approfondissement de la pratique, en lien avec l’esprit de l’Inter-être et des 14 entraînements à la pleine conscience. Nous préciserons bientôt les thèmes de ces 3 journées.

Retraite à Trémargat

Nous vous rappelons qu’une retraite de pleine conscience aura lieu à Trémargat(ferme pédagogique) du  jeudi 02 au dimanche 05 mai avec la présence de Sœurs du Village des pruniers. Nous vous informerons de l’ouverture des inscriptions ( vers le début de l’année 2019).