Les cinq entraînements à la pleine conscience

Voûte d'une tour

La lecture, l’observation et la pratique de ce texte fondamental du Bouddhisme, adapté et actualisé, apporte la paix, la joie en soi et développe l’harmonie avec notre environnement. Ce texte n’est pas une « injonction », mais un entraînement à regarder en soi et autour de soi, dans le moment présent. C’est un précieux ami.