journée de pleine conscience du 26 janvier

Pour commencer la nouvelle année 2020, mais aussi le nouvel an Chinois, le fil conducteur de cette journée sera la compassion. Face à notre souffrance, celle de nos proches et celle du monde, Thay affirme « la compassion est la solution ! ». Comment vivre cela dans notre vie quotidienne, notre travail, et nos relations ? Comment, dans notre pratique de pleine conscience le chemin de la souffrance (du « malheur ») peut se transformer en chemin du bonheur.
La journée se déroulera dans la salle habituelle (9h30-17h)

 Marche méditative

Prends ma main.

Nous marcherons.

Nous ne ferons que marcher.

Nous prendrons plaisir à notre marche sans penser arriver nulle part.

Marche en paix.

Marche avec bonheur.

Notre marche est une marche de paix.

Notre marche est une marche de bonheur.

Ensemble, nous apprenons qu’il n’y a pas de marche de paix;

que la paix est la marche;

qu’il n’y a pas de marche de bonheur;

que le bonheur est la marche.

Nous marchons pour nous-mêmes.

Nous marchons pour chacun, toujours main dans la main.

Marche et touche la paix à chaque instant.

Marche et touche le bonheur à chaque instant.

Chaque pas apporte une brise fraîche.

A chaque pas, une fleur s’épanouit sous nos pieds.

Embrasse la terre avec tes pieds.

Imprime ton amour et ton bonheur sur la Terre.

Quand nous nous sentirons suffisamment en sécurité,

la Terre sera sauvée.

THICH NATH HANH

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *